Panik Atak Neden Oluruz ve Nasıl Geçer?

Panik atak, Maltepe escort bayanların panik veya korku hissinden aniden ve düzenli olarak etkilenmeniz olan bir anksiyete bozukluğudur. Aynı zamanda birdenbire ortaya çıkan ve önlenemeyen yoğun bir endişe, korku veya terör olayı olarak da görülebilir.

Vücudunuzun bir tarafında titreme veya titreme, nefes darlığı, baş dönmesi veya güçsüzlük, gerçeklikten kopma hissi (derealizasyon) ve ölmek üzere olduğunuzu hissedebilirsiniz.

Bu yazıda panik atakların nedenleri ve tedavileri ile bunlara duyarlı olanlar için diğer hususları tartışacağız.

Panik ataklara ne sebep olur?

Ne zaman panik atak geçirseniz, zihniniz size bunların farklı bir şey olduğunu söylemeye çalışır. Gerçek şu ki, semptomlar diğer anksiyete bozukluklarının mevcut olabileceği durumlarla aynıdır. Bunlar şunları içerebilir;

Kontrolü kaybetme, çaresiz hissetme veya çevresi üzerindeki kontrolünü kaybetme korkusu Kişinin yaklaşan bir durum hakkında yoğun endişe, korku ve endişe yaşadığı ruh halinde değişiklik Kendi bedeninizi nasıl algıladığınızda bir değişiklik (örn. kontrol, baş dönmesi veya hatta vücudunuz üzerindeki kontrolü kaybediyormuş gibi hissetme).

Aradaki fark, bazı insanların diğerlerinden daha sık panik atak geçirmesidir. Diğerleri için kontrol edemeyecekleri bir şeydir. Panik ataklar, bir dizi fiziksel semptomun zenci escort hatun eşlik ettiği, vücutta ani bir yoğun korku veya rahatsızlık dalgasıyla karakterizedir.

Anksiyete atağı ile ezilme deneyiminiz varsa, bunun ne kadar korkutucu olabileceğini bilirsiniz. Anksiyete bozukluğunuz varsa, beyninizi ve vücudunuzu sakinleştirmeye yardımcı olacak iyi bir bitkisel takviye kullanmanızı tavsiye ederiz. Farmasötik ilaçlar alıyorsanız, soğuk hindi kullanımını bırakmanız önerilmez.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir