Benlik Saygınızı ve Güveninizi Nasıl Artırırsınız?

Düşük benlik saygısı ve güven, düşündüğümüzden çok daha yaygın. Düşük benlik saygısı, Kuşadası escort bayanlarda kendini engellemeden güvensizlik ve depresyona kadar oldukça fazla zarar verebilir. Benlik saygınızı geri kazanmak kolay bir iş değildir, ancak tavsiye edilebilir olduğu kadar mümkündür.

Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek ve sağlıklı bir benlik saygısına sahip olmak, iyi bir yaşam sürmenin anahtarıdır. Bu makalede size özgüveninizi yükseltmek için ipuçları sunuyoruz.

Benlik saygınızı yükseltmek için ilk ipucu, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmaktır. Öyle görünmeyebilir, ancak herkesin her gün savaşması gereken sorunları, güvensizlikleri ve iç şeytanları vardır. Arkadaşınızın sizden daha iyi bir işi varsa veya meslektaşınız sizden daha güzelse, hayat kolay olmadıysa: bunların hiçbiri önemli değil!

Bu insanların hiçbiri hakkında kendi hayatınızı onlarınkiyle kıyaslayacak kadar bilginiz yok. Kendi içsel mutluluğunuz için çalışın ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın.

Düşük benlik saygısına sahip olmak bizi tamamen ilgisizliğe götürebilir. Değişiklik yapma cesaretine veya istekliliğine sahip değilsek, benlik saygısını yükseltmek için bin bir numara işe yaramaz. Benlik saygınızı arttırmanın ilk adımı, probleminizin korkunç, yetersiz bir insan olduğunuzu değil, sadece düşük benlik saygınız olduğunu kabul etmektir. Sorunun kendinize olan güveninizde olduğunu anladıktan sonra, onu güçlendirmek için adımlar atabilirsiniz.

Benlik saygısını arttırmanın bir püf noktası, güçlü ve zayıf yönlerinizi düşünmektir. Tüm güçlü ve zayıf yönlerinizin bir listesini yapın. Zayıf yönlerin kadar güçlü yanların olduğundan emin ol. Güçlü yönleri listelemede sorun yaşıyorsanız, çevrenizdekilere sorun. Çoğu zaman, diğerleri, kendine güveni düşük olanların güçlü yanlarını adlandırmada daha iyidir.

Kendinize sorun: sizi olmak istediğiniz kişi olmaktan alıkoyan nedir? Genellikle özgüveni düşük insanlar bu sorunun cevabının hiçbir şey olmadığını anlarlar. Seni geri tutan şey, olduğunu sandığın şey korkusu, reddedilme korkusu, ikinci bir kötü aşk deneyimi korkusu, aldatma korkusu…

Ama neyse ki korku bizim için yaşayamaz, korku sadece bir kelime ve ne kadar çok tekrar edersek o kadar küçük ve zararsız hale gelir. Ardından, olumlu düşünmeye ve moralinizi yükseltmeye çalışın ve kendinize hiçbir şeyin sizi durduramayacağını söyleyin.

Kendinize inanmaya başlamalısınız ve en iyi yol kim olduğunuza değer vermek ve bunu yapabileceğinizi göstermektir. Bunu başarmak için, genç escort olarak her zaman yapmak istediğiniz ve üstlenmeye veya hayatınızın kontrolünü bir kez ve tamamen ele geçirmeye cesaret edemediğiniz bir aktivite bulun.

Bir dil öğrenmek ya da yoga dersinde en iyisi olmak için çok çalışmak, kendinizle gurur duymanızı ve daha fazlasının üstesinden gelebileceğinizi anlamanızı sağlayacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir