Probiyotikleri doğal kaynaklarda ve hazır ürünlerde bulabilirsiniz.
Doğal probiyotikler Ümraniye escort çoğunlukla yoğurt, peynir, su kefiri, süt kefiri gibi fermente süt ürünlerinde ve ayrıca fermente meyve ve sebzelerde, et veya balıkta bulunur.
Biyoterapötik probiyotikler, kapsül veya toz formunda bulunur ve çok yüksek konsantrasyonlarda mikroorganizmalar ve çeşitli bakteri suşları içerir. Biyoterapötik probiyotikler genellikle sindirilmeyen ve yararlı bakterilerin, yani probiyotiklerin büyümesine ve çoğalmasına yardımcı olan zenginleştirilmiş prebiyotik gıdalardır.
Prebiyotik lifler, oligosakkaritler adı verilen karbonhidratlardan gelir. Bu müstahzarlar oda sıcaklığında stabildir ve soğutmaya ihtiyaç duymazlar. Mide ve bağırsakların asidik ortamına dayanıklıdırlar.
Bu tür bir kaynak, geleneksel gıda kaynaklarından daha etkilidir. Bu biyoterapötik probiyotik ürünleri eczanenizden temin edebilirsiniz.
Neden probiyotik almalısınız?
Probiyotik ürünler, sağlığa faydaları geniş olduğu için başka nedenlerle de kullanılmaktadır:
Bazı sindirim sistemi hastalıkları uzmanları, onlara irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi hastalıkları tedavi etmelerini önermektedir. 1990’ların ortalarından bu yana, klinik çalışmalar probiyotiklerle tedavinin çeşitli gastrointestinal hastalıkların tedavisine yardımcı olabileceğini, çocuklarda alerji gelişimini geciktirebileceğini ve vajinal ve idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi edip önleyebileceğini göstermiştir.
Probiyotik tedavisi ishal tedavisinde çok etkili olmuştur. Kontrollü çalışmalar, Lactobacillus GG’nin yetişkinlerde olmasa da bebeklerde ve çocuklarda bulaşıcı ishalin seyrini kısaltabildiğini göstermiştir.
Probiyotik tedavisi, Crohn hastalığı olan kişilere de yardımcı olabilir.
Tekrarlayan maya enfeksiyonları için popüler bir tedavi, yoğurt yemek veya vajinada topikal bir tedavi olarak kullanmaktır.
Bununla birlikte, tıp bilimi bu çare için sınırlı destek sunmaktadır. Lactobacillus’un model escort kadınlarda oral ve vajinal uygulamasının bakteriyel vajinoz tedavisinde yardımcı olabileceği öne sürülmüştür, ancak bunu geleneksel yaklaşımlara göre önermek için hala yeterli kanıt yoktur.