Neden sevdiğimiz tüm yiyecekler bizim için kötü görünüyor? Pekala, kafa kafaya verdik ve diyetinizi mahvetmeyecek, inanılmaz lezzetli beş atıştırmalık bulduk.
Dondurulmuş Meyve Tatlıları
Nasıl yapılır : Bu meyve tatlısı için genç Konak escort olarak muz, çilek ve mango gibi meyve karışımı kullanabilirsiniz. Meyveniz durulandıktan sonra muz, çilek ve mangoları doğrayın (üzümleriniz bütün kalabilir). Daha sonra meyveleri tahta şişlere geçirin ve yemeden önce en az 45 dakika buzlukta bekletin. Göz ardı edilemeyecek kadar büyük bir şeker özleminiz varsa, meyve kebaplarınızın üzerine her zaman biraz çikolata sosu gezdirebilir veya yemekten önce hafifçe pudra şekeri serpebilirsiniz.
Tatlı Patates ve Tarçınlı Yoğurt
Nasıl yapılır: Sıcak bir atıştırmalık için, bu rahatlatıcı ve lezzetli tatlı patates ve tarçınlı yoğurt ikramına gidin. Yıkanmış tatlı patatesinizi fırında pişirin ya da zamanınız kısıtlıysa mikrodalgaya atın. Piştikten sonra patatesin soğumasını bekleyin, ardından patatesi kabuğundan çıkarın ve bir parça sade, yağsız yoğurt ile ezin. Patates karışımını tekrar tatlı patates kabuklarına yerleştirin ve tekrar ısıtmadan önce tarçın serpin.
Fıstık Ezmesi Ve Elma Dilimleri
Nasıl yapılır: Bu, mükemmel bir hızlı düzeltme, yapımı kolay sağlıklı atıştırmalıktır. Sadece bir elma alın, dilimler halinde kesin ve fıstık ezmesi ile sürün. Unutmayın, fıstık ezmesi güçlü bir tada sahiptir ve biraz uzun bir yol kat eder. Aşırıya kaçmayın ve elma diliminize gereksiz miktarlar eklemeyin çünkü bu cevizli tatlıdan iki yemek kaşığı yaklaşık 190 kalori ekler.
Kayısı Ve Ballı Yoğurt Kabı
Nasıl yapılır : Bu, öğleden sonra otomat makinesine koşmanızı engelleyecek işe giderken yanınıza alabileceğiniz kullanışlı, sağlıklı bir atıştırmalıktır. Yapmak için sade, yağsız Yunan yoğurduna bal ekleyin. Kuru kayısılarınızı ince ince doğrayın ve yoğurt karışımınıza karıştırın.
Meyve Kompostosu
Nasıl yapılır: Genç eskort olarak En sevdiğiniz meyvelerden birkaç avuç yıkayın ve çok basit, ferahlatıcı ve sağlıklı bir atıştırmalık için bir tencereye koyun.
Diyet, sağlıklı beslenme, kilo verme, besinler, diyet programları, egzersiz gibi besinleri tüketen bayanların ortak özelliklerinden olan İzmir escort bayanlar 5 ortak atıştırmalıklar tercih ederek sağlıklı olmayı amaçlayan ve özel beslenen programlar ile dayanıklı birer kitle oluşturan bir yapıya sahiptirler. Birbirinden farklı güzelliklerdeki bayanların söz konusu sağlıkları konusunda ortak bir yapıda sağlıklı olmayı amaçlarlar.