Obezite Nedir, Vücudumuza Zararları Nelerdir?

Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı ve anormal yağ birikmesidir. Dünya çapında 400 milyondan Şişli escort fazla insanı etkileyen tıbbi bir hastalıktır. Obez olarak kabul edilen kişilerin diyabet, kalp hastalığı, osteoartrit ve uyku apnesi gibi birçok ilgili sağlık sorunu geliştirme riski daha yüksektir.

Obezite için birden fazla neden gösterilmektedir; bununla birlikte, önde gelen neden kötü beslenme ve egzersiz alışkanlıklarıdır.

Obezite bazen aşırı miktarda vücut yağı olarak tanımlanır, ancak obeziteyi tanımlayan miktarlar bireyler arasında, yaş ve cinsiyete göre değişir.

Kiloyu boy ile orantılı olarak ölçen vücut kitle indeksine (BMI) göre obeziteye bağlı sağlık sorunları olmayan bir kişinin obez olarak kabul edilmesi yaygın bir durumdur. Yüksek düzeyde vücut yağı sağlık sorunlarına neden olabilir veya daha da kötüleştirebilir.

Obezite, bir vücut kitle indeksi (BMI) ile ölçülür – kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine (kg/m) bölünür. 30 veya daha yüksek bir BMI genellikle obez olarak kabul edilirken, 30’dan düşük bir BMI normal olarak kabul edilir.

Bazı insanlar 18 yaş escort kızlar gibi büyük hacimlerde yağ dokusuna sahip olabilir, ancak nispeten az miktarda vücut yağına sahip olabilir; bu kişilerin vücut kitle indeksi yüksektir çünkü ağırlıkları kasta yoğunlaşmıştır.

BMI, çoğu insan için vücut yağının doğru bir ölçüsü olmasına rağmen, abdominal obezite gibi vücut yağının dağılımını hesaba katmaz. Diğer ölçüm yöntemleri, vücut yağ yüzdesinin daha iyi tahminlerini sağlayabilir.

Kullanılan yöntemler arasında kumpas ile deri kıvrımı ölçümü (bir miktar deri ve deri altı yağının kıstırılması ve kıvrımların kalınlığının ölçülmesini içerir), yakın kızılötesi etkileşim, su altı tartımı veya DEXA taraması (toplam vücut kemiğini ve yumuşak dokuyu ölçen ayrıntılı bir yöntem) bulunur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir