Öz saygınızı arttırın
Başkalarının size saygı duyması için öncelikle kendinize saygı duymamız gerekir. Bu nedenle öz saygınızı yeniden kazanmak için kendinize değer vermeye başlamanız şart.
Düşünce sürecinizin farkına varın
Özgüveni arttırmanın en önemli anahtarlarından biri düşüncelerinizin farkına varmaktır. Bayan escort Başkalarının ne dediğine değil öncelikle kendinizin ne dediğini önemseyin kendinizle diyalog kurun.
Geçmişte kalan hataları affedin
Genellikle insanlar geçmişte yaptıkları hatalar nedeniyle vicdan azabı çeker ya da kendimi suçlamaya devam eder. Unutmayın ki hata yapmak insan işidir bu nedenle geçmişte kalan hataları affederek yolunuza devam edin.
Sağlıklı yaşamaya özen gösterin
Fiziksel ve zihinsel sağlık özgüven için de son derece önemlidir. Bu nedenle hem sağlığınızı iyileştiren hem de enerjinizi arttıran alışkanlıklar edilmeye gayret gösterin.
Duygularınızı kontrol etmeye çalışma
Öz güven tazelemek için en önemli kurallardan biri de kesinlikle duyguları serbest bırakmaktır. Yeniden iç huzuru kazanmak istiyorsanız öncelikle duygularınızı kontrol altında tutmayı bırakın.
Ne hissettiğinizi ifade edin
Öncelikle size neyin iyi hissettirdiğini ya da neyin kötü hissettirdiğini tespit etmeniz gerekir. Evi olan escort bu nedenle yapmanız gereken en önemli şey önce ne hissettiğinizi tespit etmek ifade etmektir.