Limon suyunun faydalarının neler olduğu ve limon suyunun sindirime nasıl yardımcı olduğu hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Gönderi, kendi rutininize başlama konusunda birkaç yararlı ipucu ile sona eriyor.
Hidroklorik asit güçlü bir sindirim yardımcısıdır. Protein ve yağın yararlı sindirimi için gereklidir, ancak aynı zamanda diğer birçok nedenden dolayı (bağışıklık sisteminizin düzgün çalışması dâhil), midenizde düşük asitliği korumak önemlidir.
Hidroklorik asit, midenizde bulunan parietal hücre tarafından üretilir. Bu hücre, gerektiğinde ince bağırsağın alt kısmına bırakır.
Gastrointestinal (GI) sistemin düzgün çalışmasını korur ve sürdürür. Yağ, protein ve karbonhidratların sindirimine yardımcı olur. Ayrıca midenizde gaz ve şişkinliği önler.
Bu nedenle hazımsızlık gibi hastalıklardan mustarip kişilerin asit üretme yetenekleri konusunda endişelenmeleri gerekir.
Yeterli hidroklorik asit üretemezlerse hazımsızlık, gıda zehirlenmesi veya kalp hastalığı, karaciğer sorunları ve kolon kanseri gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilecek kronik mide sorunları yaşayacaklardır.
Ayrıca, kanser için kemoterapi veya radyasyon tedavisi görüyorlarsa, asit seviyeleri düşecek ve bu da gelecekte bu kanserlere yakalanma riskini artırabilir.
Asit sağlığınız için çok önemlidir ve Ukraynalı escort olarak hazımsızlık ve mide ekşimesi gibi semptomları önlemek için yeterince ihtiyacınız vardır. Ayrıca ishal, kabızlık, asit reflü ve ülserlerin önlenmesine yardımcı olur.
Peki limon suyu daha fazla hidroklorik asit üretmenize nasıl yardımcı olur?
Limonun midenizdeki asitliği %40 artırma özelliği var! Bunun nedeni limonlarda %8'e kadar ulaşabilen yüksek sitrik asit içeriğidir.
Portakal veya greyfurt gibi diğer meyveler limonlardan daha fazla sitrik asit içerse de (portakallarda yaklaşık %12 sitrik asit vardır) limonlar yine de tüm bu meyveleri yenebilir.