C Vitamini Kaynağı Karpuzun Yararları

6 60

C vitamini içeren Küçükyalı escort kızlar için mükemmel bir antioksidan kaynağı olan karpuz, kansere neden olduğu bilinen serbest radikallerin oluşumuyla savaşır. Karpuzun şeker içeriği diğer meyvelerin çoğundan daha düşüktür, bu da onu tüm aile için sağlıklı bir tatlı atıştırmalık yapar.

Karpuz yıl boyunca bulunsa da, bu sulu meyve için en yoğun sezon Haziran’dan Eylül’e kadardır.

Bu sinir bozucu yaz kilo alımı konusunda endişeli misiniz? Karpuz, atletik dayanıklılığı artırdığı ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirdiği gösterilen sitrülin adı verilen bir amino asit içerir.

Karpuz ayrıca kansere neden olan serbest radikalleri (hücrelere zarar veren kimyasal yan ürünler) etkisiz hale getirebilen katalaz adı verilen bir enzim içerir.

Karpuz meyvesinin yüksek şeker içeriği nedeniyle hassas midesi olan kişilerin karpuz yerken dikkatli olmaları gerekir. Karpuz tatlılığını fruktozdan alır ve birçok insan fruktoz alımına duyarlıdır.

Bu nedenle, bir ürünü tüketmeden önce Rus escort olarak her zaman etiketleri okumalı ve bir üründe ne kadar şeker olduğunu anlamanız önemlidir. Karpuzla ilgili araştırmamın bir parçası olarak, bu meyveyi yemenin genel sağlık için faydalarını kanıtlayan birkaç çalışmaya rastladım.

Genel refahınızı iyileştirip iyileştiremeyeceğini görmek için kesinlikle denemeye değer. Karpuz bir yaz meyvesi olduğu için yerel çiftçi pazarından satın almanız önemlidir.

Bir karpuz seçerken, ağır ve alt kısmında kremsi sarı bir nokta (kabuğunun altında) olan birini seçin. Dokunulduğunda serin hissetmeli ve güçlü bir aromaya sahip olmalıdır.

Bu meyvenin daha çok sudan oluştuğunu göz önünde bulundurursak, güzel kokmayan eski bir meyveyi almak istemezsiniz. Böcekler tarafından zarar görmüş olabileceğinden, pock işaretli meyvelerden kaçının.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir