Her Gün Kafanı Yıka
Kılcal terlemeyi azaltmak için en iyi çare iyi günlük hijyendir. Başınızı günlük olarak yıkamak, cildinizde yaşayan tüm bu bakterileri kontrol altında tutmanıza ve ter oluşumunu gidermenize yardımcı olacaktır. Konu kafaya geldiğinde derinlemesine temizlik sağlamanın en iyi yolu saç tipinize uygun bir şampuan kullanmaktır. Doğal şampuan alternatifleri işe yarayabilir, ancak geri tepebilir, bu yüzden onları test etmeniz ve dikkatli olmanız gerekir.
Soğuk su iç
Terin temel işlevlerinden biri vücut ısısını düzenlemektir. Bu soğutma sistemi, bazı durumlarda, bundan muzdarip kişilerin günlük yaşamlarını etkileyen kılcal hiperhidroza neden olabilir. Durumunuz buysa, soğuk su içmek sizin için işe yarayabilir. Soğuk su içmek, sıcaklığınızı düzenlemenize yardımcı olacak ve düşürerek daha az terlemenize yardımcı olacaktır. Her sıcak hissettiğinizde veya kafanızdan terlemeye başladığınızda deneyin ve bir değişiklik göreceksiniz. Ayrıca doğru miktarda su içip içmediğinizi de kontrol etmeniz gerekecek, bu da çok fazla içmemeye dikkat etmek anlamına geliyor.
Yeme alışkanlıklarını değiştir
Bazen aşırı terleme, yüksek sıcaklıklar veya egzersiz yapılmasa bile meydana gelir. Örneğin, baharatlı yiyecekler yemek, tatlandırıcı terleme olarak bilinen duruma neden olabilir. Ana karakteristik, alında ve ayrıca ağız veya sternum çevresinde aşırı terlemedir. Bu reaksiyon, baharatlı veya çok sıcak yiyeceklerin vücut sıcaklığındaki artışın sonucudur.
Bu şekilde yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek faydalı olabilir ve baş terlemesini azaltmanıza yardımcı olabilir. Aşağıdakileri öneririz:
Baharatlı yiyeceklerden kaçının
Çok sıcak yiyecekler yemekten kaçının
Kafein veya tein içerebilecek kahve, çay ve diğer içeceklerin tüketimini azaltın
Yağ alımınızı azaltın
Meyve, sebze, yağlı balık ve kuruyemiş alımınızı artırın
Sulu kalmak için bol su için
Topikal tedaviler kullanın
Yukarıdaki ipuçları başın aşırı terlemesini azaltmanıza yardımcı olmadıysa, sorunu çözmek için mevcut topikal tedavilerden bazılarını deneyebilirsiniz. Bununla, esas olarak alüminyum klorür veya alüminyum klorür heksahidrattan oluşan terlemeyi önleyici çözeltileri kastediyoruz.
Botoks tedavisi
Botulinum toksini, kılcal hiperhidroz için başka bir tedavi olabilir. Ancak sadece kozmetik bir tedavi olarak kullanılmaması gerektiği için sadece doktor tarafından teşhis edilen kronik anal escort vakalar içindir. Ter bezlerinin çalışmasını engellemek ve fazla teri azaltmak için botoksun enjekte edilmesini içerir.