Olumlu düşünme tekniklerini kullanmak, zihinsel olarak sağlıklı hissetmenin ve olanlarla başa çıkmaya hazır olmanın en iyi yollarından biridir. Bu makalede, olumsuz durumlarda nasıl pozitif kalabileceğinizi anlatıyoruz.
Yeni başlayanlar için, zor ve meşakkatli bir durum ortaya çıktığında, bunu değiştirmeye gücünüzün yetip yetmediğini düşünmelisiniz. Her zaman üzerinde kontrolümüz olmayan şeyleri değiştirmeye çalışıyoruz ama bu aptalca bir enerji israfı çünkü hiçbir şey yapamayacak durumdayız.
Farklılaştırmayı öğrenin: Bir şeyleri değiştirebiliyorsanız yapın; hiçbir şey yapamıyorsan, bırak her şey olduğu gibi olsun.
Mutlu olmanın, her şeyi olduğu gibi kabul etmenin pozitif düşünmeyi geliştirmenin en önemli unsuru olduğunu bilin. Bazen zor olabilse de her şeyle mümkün olan en iyi şekilde yüzleşecek kadar güçlü olun; zihinsel olarak güçlü olmak ve özgüven sahibi olmak için çalışmak önemlidir.
Kötü ve trajik olsalar bile, her zaman olan şeylerin en iyi veya sadece olabilecek şeyler olduğunu düşünün. Size bir şey olduğunda her zaman bir insan olarak öğrenebilir, büyüyebilir ve kendinizi güçlendirebilirsiniz.
Olanları bir düşünün, deneyiminizi büyümek için kullanın ve hiçbir şeye takılıp kalmayın.
Olumlu düşüncenizi geliştirin. Bu, başınıza gelen her şey için güçlü ve olgun bir düşünce sürecini sürdürmenize yardımcı olacaktır.
Pozitifliği uygulamaya koyun. Her zaman herkese gülümseyin ve asla olumsuz kelimeler kullanmamaya ve eve gelen escort bayanlara karşı HAYIR kelimesini mümkün olduğunca az kullanmaya çalışın.
Olumlu konuşun ve kendinizi sevmeyi öğrenin ve etrafınızdaki ve içinizdeki iyi şeyleri takdir edin.
Bir Kurşun sağlıklı ve dolu bir yaşam, oyun spor ile egzersiz, meditasyon şeyler yapıyor, arkadaşlarıyla kendini çevreleyen sen misin, sevdiğin şey üzerinde çalışıyor, yapıyor seyahat, dinlenme, iyi uyku, sevgi dolu ve mümkün olduğu başkalarına her şeyi vermek gibi. Bu yaşam tarzı ile sadece iyi şeyler gelecek.
Her anın tadını çıkarın ve şimdiki zamanda yaşayın. Geçmişin kapılarını kapatın ve gelecekte ne olacağını düşünmeyin. Yani kötü şeyler olduğunda, onlarla başa çıkmak için yeterli enerjiniz olacak.
Daima gülümsemeye çalışın ve başkalarına karşı nazik olun. Duyarlılık ve sevgi, aynı şeyleri size geri verecek bir hayatın anahtarıdır.
Pratik farklı teknikler gibi Farkındalık felsefesi ile yaşamaya odaklanın . Bu, zor zamanlarda kendinizi kötü hissetmemenize yardımcı olacaktır; olaylara farklı bir açıdan bakacak ve zorlukları, ölümleri ve ayrılıkları kabul edebileceksiniz.
Gerçekten ihtiyacınız varsa bir profesyonelden yardım istemekten korkmayın.
İpuçları
Her anın tadını çıkar.
Kendinize güvenin.
Bırakın işler istedikleri gibi olsun.