Antioksidan vitaminler ve mineraller içerir ve bağışıklık sistemini güçlendiren probiyotiklere sahiptir.
Ayrıca sağlıklı hücrelerin sindirimine ve büyümesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini çeşitli şekillerde güçlendirir (kesildikten sonra bile), kalp hastalığı için bir risk faktörü olan iltihabı azaltır ve sağlıklı kas fonksiyonu için elektrolitleri dengeler.
Eklemleriniz, kemikleriniz, bağışıklığınız ve dişleriniz için iyidir. Halk hekimliğinde emeği teşvik etmek ve anne sütü üretimini artırmak için kullanılmıştır. Güçlü bir ruh hali arttırıcıdır ve tümör büyümesini engeller.
Arpa, kan damarlarının etrafındaki düz kasları gevşeterek kan basıncını düşürmek için yapılan çalışmalarda gösterilen polisakaritler (karmaşık şeker kaynaklarıdır) içerir.
Ayrıca beta glukan içeriği nedeniyle HDL iyi kolesterolü artırırken LDL kötü kolesterolü önemli ölçüde düşürdüğü söylenir. Ayrıca, anal escort kadınlarda vücuttaki besinlerin ve oksijenin taşınmasına yardımcı olan trombositleri inhibe ederek kan akışını arttırdığı düşünülmektedir.
Arpa için genellikle muzlara benzer olarak tanımlanan doğal bir acılık vardır. Şekerli veya şekersiz yemeklerde, salatalarda veya sıcak mısır gevreği olarak kullanılabilir.
Ekmek ve maya kabarcığı (kek) haline getirilmeden önce kavrulmuş ve un haline getirilmiştir. Arpayı çorba ve güveçte de malzeme olarak kullanabilirsiniz.