Sarkık göz kapakları için yüz egzersiz rutini

1 16

Seksi Kadıköy escort kadınlar yüz egzersizleri yüz kaslarını güçlendirmek için idealdir. Cildin sıkılığını ve kaybolan pürüzsüzlüğünü geri kazanması için onları güçlendirirler, böylece değerli yüzünüzdeki en görünür yaşlanma belirtileriyle doğal olarak savaşmaya yardımcı olabilirler.

Bu durumda, düşük göz kapakları için en iyi göz egzersizlerinin hangileri olduğunu, bu bölgedeki kasları güçlendirecek ve daha kalkık görünmesini sağlayacak, aynı zamanda kan dolaşımını yeniden canlandıracak ve çok daha dinlenmiş ve güzel bir görünüme sahip olacaklarını göstereceğiz. Aşağıdaki alıştırmaları yapmak için gününüzün birkaç dakikasını not edin ve harcayın:

Alıştırma 1: Gözlerinizi kapatın, her iki elin işaret parmaklarını her bir kaşın uzak ucuna koyun ve başparmaklarınızı elmacık kemiklerinin üzerine koyun. Şimdi gözlerinizi geniş açın ve dört parmağınızla cildi şakaklara doğru, yani geriye doğru gerin. Bu pozisyondayken, derin nefes alın ve gözlerimi kapatmaya çalışırken havayı soluyun.

Alıştırma 2: Gözlerinizi yaklaşık 5 saniye sıkıca kapatın, ardından yavaş yavaş açın. Göz kapaklarını kaldırmak ve kaz ayaklarını azaltmak için birkaç kez tekrarlayın.

Alıştırma 3: İşaret parmaklarınızı her bir kaşınızın üzerine yerleştirin ve aşağı doğru bastırın. Bu baskıyı yaparken kaşları zorla kaldırmaya çalışın ve en az 15 defa tekrar edin. Göz çevresindeki kasları ve sarkan göz kapaklarını güçlendirirsiniz.

Egzersiz 4: Sırtınız ve boynunuz dik olacak şekilde bir sandalyeye oturun. Tavana bakın ama sadece gözlerinizle, başınızı hareket ettirmeden. Daha sonra saatin ibreleri yönünde iki gözünüzle daireler çizmeye başlayın, yavaşça ve fazla germeden yapın. Son olarak ters yönde daireler çizerek hareketi tekrarlayın.

Alıştırma 5: VİP escort bayan olarak Elinizin birkaç parmağını şakakların her birine yerleştirin ve cildi geriye doğru gerin. Bu pozisyondayken gözlerinizi 10 veya 15 kez hızlıca açıp kapatın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir