Kerevizin Inanılmaz Yararları Nelerdir?

4 73

Kereviz kolesterol seviyelerini ve artrit ağrısını azaltır, Kadıköy escort bayanlarda kilo vermeye yardımcı olur, vücudu toksinlerden arındırır, yüksek tansiyonu düşürür. Kereviz vücudu iyileştirmeye nasıl yardımcı olur?

Kereviz esas olarak su ve liflerden oluşur ve düşük glisemik indeks puanına sahiptir. Ayrıca proteinleri, yağları ve alkolü parçalamak için kullanılan enzimleri serbest bırakmak için karaciğeri uyarmaya yardımcı olan glukozinolatlar içerir.

Kerevizde bulunan lifler, yemekten sonra daha yüksek tokluk seviyelerine yol açabilen yavaş sindirime yardımcı olur. Bunların hepsi, bazı ham çubuklar için fişlerinizi takas etmeye değer olabilecek avantajlardır!

Kereviz iyi bir K vitamini, folik asit, manganez ve potasyum kaynağıdır. Aynı zamanda, kan kolesterol seviyenizi düşürebilen, kalbinizi ve kan damarlarınızı korumanıza yardımcı olan bir diyet lifi kaynağıdır.

Kereviz ayrıca, arterleri stabilize ederek yüksek tansiyonu (hipertansiyon) düşürmeye yardımcı olduğu çalışmalarda gösterilmiştir.

Kereviz’in bir anti-inflamatuar gıda olarak ünü, büyük ölçüde, glukosinolatlar adı verilen zengin kükürt bileşikleri içeriğinden kaynaklanmaktadır.

Bu bileşikler, vücudun metabolizmasını, detoksifikasyon enzim sistemini düzenlemeye ve tiroid fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olarak çalışır.

Kereviz genellikle artrit ağrısı, sindirim sorunları, yüksek kolesterol seviyeleri ve yüksek tansiyon için doğal bir çare olarak kullanılır. Kereviz tüketimi kan şekeri seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.

Kereviz ayrıca, aksi takdirde bir dizi gastrointestinal hastalığı teşvik edebilecek potansiyel olarak tehlikeli toksinlerin vücudunu temizlemede etkili olduğu söylenir.

Kereviz çok miktarda diyet lifi içerir ve bu da onu şişman escort hatunlar gibi kilo vermek isteyenler için iyi bir seçim yapar. Kereviz, karaciğeri ve safra kesesini safra salgılaması için uyararak sağlıklı sindirimi desteklediği bilinmektedir.

Kerevizde folatın varlığı, kilo vermeye yardımcı olabilecek yağ ve protein metabolizmasının düzenlenmesinde de yardımcı olur.

Kereviz, güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilen birkaç flavonoid ve glukozinolat içerir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir