Daha da iyi hale getirmek için, hem kalorisi hem de şekeri düşüktür, bu da onu yağsız ve sağlıklı yemekler arayanlar için mükemmel bir seçim haline getirir.
Ananas ayrıca değerli antioksidanlardan oluşur. Bu bileşikler çok çeşitli sağlık yararları sağlar. Bunlar antioksidanlar açısından zengin olduğundan, cildin oksidatif strese ve UV radyasyonuna karşı doğal korumasını destekler, kanserlerin yanı sıra kalp hastalığı ve Alzheimer hastalığı gibi bazı hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.
Ananas ayrıca bromelain adı verilen bir enzim içerir. Bu enzim etkili bir anti-inflamatuardır ve artrit de dahil olmak üzere birçok eklem rahatsızlığına neden olan inflamatuar süreci önlemeye yardımcı olabilir.
Ananastan yapılan soğuk bir içecek, sıcak olandan daha etkilidir. Bu meyvenin içerdiği enzimler vücut tarafından kolayca sindirilir ve metabolizmayı hızlandırır.
Bu, ananastan yapılan soğuk bir içeceğin, gün boyunca yakılan kalori oranını artırarak kilo kaybını teşvik etmede daha etkili olduğu anlamına gelir.
Ananas, bir antioksidan olan yüksek miktarda C vitamini içerir. Bu elit escort bayanlarda vitamin bağışıklık sistemine yardımcı olur ve cilt hasarını onarmaya yardımcı olur.
Takviye olarak alındığında birçok meyve ve sebzenin bu maksimum şifalı vitaminden çiğ meyve veya taze sebzelerden çok daha az içerdiğini unutmayın, bu nedenle bu vitamini diyetinizde doğal kaynaklardan almak daha da önemlidir.
Ananas, brokoli, ıspanak ve marul gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunan temel bir besin olan yüksek miktarda folat (Folat) içerir. Bu mineral homosistein düzeylerini düzenlemeye yardımcı olarak kansızlığı önler.