Çinko Nedir ve Vücudumuzdaki Görevleri Nelerdir?

Çinko vücudun üretemediği veya depolayamadığı bir elementtir. Çinko, vücut tarafından hücre üretimi ve bağışıklık fonksiyonlarında kullanılır. Çinko, istiridye, istiridye, sığır karaciğeri ve kabak çekirdeği gibi gıdalarda bulunur.

Çinko, Esenyurt escort kızların bağışıklık fonksiyonunu artıran birçok takviyenin bir bileşenidir. Çinkonun vücuttaki işlevleri, kişinin sahip olduğu miktara bağlıdır. Örneğin çinko eksikliği, cinsel işlev bozukluğuna yol açabilecek düşük testosteron seviyelerine neden olabilir.

Bir eksiklik ayrıca kısırlığa veya düşüklere yol açan sperm üretiminin azalmasına neden olabilir. Yetişkinler için önerilen günlük bakır ve çinko alımı 30 miligramdır. Çocuklar, hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı olan kişiler yetişkinlerden daha fazla çinkoya ihtiyaç duyarlar.

Çinko vücutta depolanır, bu nedenle birinin belirli bir besinde eksik olup olmadığı belli olmaz. Bu bireyler, kan hücresi sorunları veya çinko eksikliği nedeniyle zayıf bağışıklık sistemine sahip olabilir.

Çinko eksiklikleri, bir MRI taraması sırasında zayıf yara iyileşmesine ve artan advers reaksiyonlara neden olabilir. Bağışıklık sistemini etkileyen hastalıklar genellikle çinko eksikliğine eşlik eder.

Çinko, bağışıklık sistemi tarafından üretilen antikorlar olan immünoglobulinlerin üretiminde temel bir besindir. Çinko eksikliği genç escort bayanlarda iştah kaybına ve kilo kaybına neden olabilir ve karaciğeri strese sokarak karaciğer hastalığına yol açabilir.

Birisi çinko eksikliğinden muzdarip olduğunda, genel sağlık ve cilt kalitesi gibi vücudunun birçok yönünü etkiler. Bazı semptomlar düşük libido ve kas kütlesi eksikliğini (asteni) içerir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir