Limonun İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir?

Güçlü bir C vitamini deposu olan limonun faydaları saymakla bitmiyor. Limon, C vitamini, B vitamini, fosfor, protein, karbonhidrat gibi her derde devadır. Kalorisi düşük olan ve meyve başına sadece 10 kalori içeren limon, sarışın Denizli escort bayanlar için çevresel kirleticilerden koruma sağlayan mükemmel bir antioksidandır. Ve soğuk algınlığı semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Limonun faydaları antioksidan olmasıyla sınırlı değildir, tansiyonu ve kolesterolü düşüreceğinden özellikle kolon kanseri başta olmak üzere kanser riskini düşürür. Ayrıca tehlikeli kimyasallar içermeyen doğal bir böcek kovucu olarak da kullanabilirsiniz.

Limon Suyunun Sağlığa 5 Faydası

Sindirime Yardımcı Olur

Limonlu su iyi bir müshildir. Yağları parçalıyor. Kabızlığa yardımcı olacak bir ev ilacıdır. Limon, portakal ve greyfurt gibi turunçgillerde bulunan sitrik asitten yapılan doğal bir antasittir. Sitrik asit, hidroklorik asit tarafından üretilen mide asitlerini nötralize etmeye yardımcı olur ve bu da sıvıların anüs yoluyla ince bağırsağa hızla akmasını sağlar. Limonun ürettiği sitrik asit aslında insanlar için C vitamini üretiminde kullanılır ancak karaciğerimiz onu sindirim sistemimizde depolamak yerine vücudumuzda kullanılan askorbik aside dönüştürür. Bu, diyetinizden yeterince askorbik asit alamıyorsanız, günlük rutininize biraz limon suyu eklemek isteyebileceğiniz anlamına gelir.

Kalp Hastalığını Önleyin

Daha fazla portakal yemenin kalp hastalıklarını önlediğine inanılıyor. Bunun nedeni portakaldaki yüksek C vitamini seviyeleridir. C vitamini, kalp hastalığı, felç ve bazı kanser türlerinin riskini azaltmak için kredilendirildi. Portakal suyu içmenin bir başka yararı da, kalp hastalığında rol oynayan kan yağları olan LDL kolesterolü ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı olabilmesidir. Olgun escort bayan olarak genel kolesterolünüzü düşürmek, sağlığınızın diğer hastalıklara karşı korunmasına da yardımcı olacaktır; artrit, göz problemleri ve hatta tıkanmış arterlerden felç dahil.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir