En Çok Kalori Yakan En İyi Seks Pozisyonları

Seks harikadır ve partnerinizle etkileşimde bulunmanın, keşfetmenin ve yeni deneyimler edinmenin ve yeni hisler hissetmenin harika bir yoludur. Bununla birlikte, eylemi anlamsız bir şekilde görmeden, aynı zamanda birçok kası çalıştırma fırsatına sahip olduğumuz harika bir kardiyovasküler egzersizdir. escort Peki hem seks yapıp hem de fazla kilolarınızdan kurtulmayı neden denemiyorsunuz? En çok kalori yakan en iyi seks pozisyonları neler, seks yaparak nasıl kilo verilir? İşte vücudunuzda gerçek bir değişime sizi taşıyacak harika seks pozisyonları ve tavsiyeler…

Amazon

Kamasutra'ya göre Amazon denen seks pozisyonunda egzersiz yapmamanın bir yolu yoktur ve ritim bacaklarınızla itme yeteneğinize, gücünüze ve dengenize bağlı olacaktır. Formda kalmayı sevenler için kesinlikle iyi bir seçimdir, özellikle de biraz eski uyluk kaslarına ihtiyacınız varsa ve harika karın kaslarına sahip olmak istiyorsanız mutlaka bu pozisyonu denemelisiniz.escort bayan Çünkü bu pozisyonun her dakikasında 52 kalori yakmak mümkündür. Nabız çok hızlı atar ve bu da kilo vermeyi şahane şekilde destekler.

Ters kovboy kızı

Ters kovboy kızı aslında ilk bakışta çok da kalori yaktıran bir pozisyon gibi görünmüyor, ancak kesinlikle erken karar vermeyin. bayan escort Çünkü bu pozisyonda aslında kadının tüm enerjisini erkeğini memnun etmek için, bacaklarını ve kalçalarını kullanarak harcaması gerekir, bu nedenle sevişirken egzersiz yapmak isteyenler için harika bir seçenektir. Bununla birlikte, erkek için kalori yakmanın en iyi pozisyonu olmadığını belirtmeliyiz. Bu pozisyonla kadın dakikada ortalama 60 kalori yakabilir.

Birleşme

Birleşme kadın ritmini kontrol eden, ancak her iki tarafın da bu konumda tutmak için üzerlerine düşeni yapmaları gereken bir pozisyondur. Doğrudan temas sınırlı olsa da, kollar dayanıklılıklarını ve güçlerini test etme fırsatına sahip olacaklar.ucuz escort Bu pozisyonda hem kadın hem de erkek her dakika yaklaşık 65 kalori yakabilir.Sadece bütün resmi görmek, Kucaklamanın veya toka adı verilen bu pozisyonun harika bir egzersiz olan cinsel bir pozisyon ve aynı zamanda pratik yapmak için en iyi duruş pozisyonlarından biri olduğuna dair tüm şüpheleri ortadan kaldıracaktır. Bu pozisyonda kol kuvveti, denge ve bacak kuvveti de gereklidir, bu nedenle daha kesin sonuç almak için dakikada yaklaşık 68 kalori yakılmasını kesinlikle garanti edecek bir ekip çalışması olacaktır.

Kemer Pozisyonu

Kemer pozisyonu kolay değildir ve bu pozisyonu elde etmek hem de kalça kaslarınızı çalıştırmak için esneklik ve kol kuvveti gereklidir. anal escort Bu, her iki partnerin vücudu için oldukça zevkli ve çok faydalı olabilir. Bu seks pozisyonu ile 60 kaloriye kadar yakabilirsiniz!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir