Saç Dökülmesi Neden Olur ve Nasıl Önlenir?

Saç Dökülmesi Neden Olur ve Nasıl Önlenir?
Başakşehir escort Stres saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biridir. Bunun dışında hormonal düzensizlik, fiziksel ve psikolojik stres, ilaç kullanımı, genetik yatkınlık saç dökülmesine neden olabilir. Bu sorunu önlemek için insan vücudunun endokrin fonksiyonunu sağlamak ve stres hormonlarının uygun dengesini korumak gerekir.

Pek çok insan saç bakımı için ilaç kullanmayı tercih eder ancak saç dökülmesini ilaçsız da halletmenin bazı yolları vardır. Aşağıdaki 3 yöntemi denemenizi öneririz.

1.  Yeterince uyuyun Uyku yoksunluğu her zaman sadece fiziksel değil, aynı zamanda sinirlilik ve depresyon gibi zihinsel sorunlara da neden olur. Enerji eksikliği ve beslenme eksikliği de saç derisini etkiler. İnsan vücudunun yeterince dinlenmesini sağlamak gerekir.

2.  Bol meyve ve sebze yiyin Serbest radikal oluşumunu önleyebilen, saçı stres ve kimyasal maddelerden kaynaklanan hasarlardan koruyan antioksidanlar içerdiğinden, bol miktarda meyve ve sebze yiyin.

3.  Egzersiz yapmak İyi yemek yemek ve iyi uyumak da saç büyümesinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Düzenli aerobik cimcif escort egzersiz, saç dökülmesini önlemenin etkili bir yolu olan kafa derisindeki kan dolaşımını uyarır.

Şampuanınızı saçınıza uygularken doğrudan elinizle uygulamayın. Çünkü bu yöntem saç köklerine çok fazla baskı uygular. Ayrıca saçlarınızı çok uzun ve sık yıkamayın. Saç derisini kurutacak ve kepek ve diğer sorunlara neden olacaktır. Saç çıkma sürecinde saç kökleri birbirine çok yakındır. Saçınızı taradığınızda veya fırçaladığınızda, saçta bir günden çok daha fazla hasar olacaktır.

Saçınız uzunsa ve kısa kesmek istiyorsanız jilet yerine makas kullanmanız daha doğru olacaktır. Genel olarak, saçları sık sık ve herhangi bir kimyasal ürün kullanmadan taramak veya fırçalamak, saçınızı parlak ve sağlıklı hale getirmenin en iyi yoludur.