Lif Açısından Zengin Muzun Faydaları

Lif Açısından Zengin Muzun Faydaları
Lif açısından oldukça zengindir ve kabızlığa iyi gelir. Potasyum açısından zengin olan muz böbrekler için de faydalıdır. Çok az kaliteli Mamak escort bayan muzların beyne de iyi geldiğini biliyor. Zihinsel bozulmayı önlemeye yardımcı olabilecek bir protein olan TNF-alfa (tümör nekroz faktörü) içerirler.

Muz, nörotransmiterler serotonin ve dopamin oluşturmaya yardımcı olan B6 vitamini açısından zengindir. Sonuç olarak, ruh halini iyileştirir ve depresyonun önlenmesine yardımcı olabilir.

Ankara escort Muz ayrıca demir, magnezyum ve manganez ile doludur. Bunların tümü kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Cilde gelince, muz harika bir B3 vitamini ve C vitamini kaynağıdır. Ayrıca provitamin A içerirler. Bu besinlerin tümü cildiniz için iyidir ve akneyle savaşmaya yardımcı olabilir.

Muz, görme için gerekli olan yüksek miktarda A vitamini içerdiğinden gözler için çok faydalıdır. A vitamini de kuru göz sendromuna iyi gelir.

Muz sadece protein içermekle kalmaz, aynı zamanda gün boyu bize enerji verir. Muz, vücudun serotonin üretmesine yardımcı olan triptofan içerir. Serotonin ruh halini yükseltir ve agresif olmanızı engeller.

Muzun birçok faydası vardır. Neredeyse hiç yan etkisi yoktur, bu yüzden sağlıklı bir atıştırmalık arayan herkes arasında bu kadar popülerdirler.

Bu meyveden bir dilim size yüksek dozda enerji, potasyum, lif ve bağışıklık sisteminizi güçlendirecek, ruh halinizi iyileştirecek ve tırnaklarınızı güçlendirecek vitaminler sağlayacaktır. Muz, magnezyum ve kalsiyum içerdiğinden kemikler için de iyidir. Muz, B6 vitamini içerdiğinden saçlarınız için de iyidir. Muz kökleri güçlendirecek, saçınızı parlak ve pürüzsüz hale getirecek ve kepeği ortadan kaldıracaktır.

Muz, sağlıklı bir kalp için gerekli olan potasyum açısından zengindir. Potasyum ayrıca vücuttaki fazla sıvıyı idrarla atarak kaliteli eskort vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu gereksiz kilo almanızı engeller. Potasyum ayrıca kan basıncını düşürür, böbrekleri temizler ve kan dolaşımını iyileştirir.

Muzun bu kadar faydalı olacağı bilgisini sadece sizin sitenizden öğrenmiş oldum bu harika bilgiler için sizlere teşekkür ediyorum
Ekrem Gündoğan /